kako ljudi ne znaju plivati


Odgovor 1:

Ja sam bivši natjecateljski plivač, a nekada sam u srednjoj školi spasio djecu i podučavao lekcije djeci mlađoj od 10 godina.

IMO dvije najveće stvari koje dovode do toga da netko ne može plivati ​​su strah i držanje tijela.

Prvo je prevladavanje straha od vode. Ako se iz bilo kojeg razloga bojite vode, manja je vjerojatnost da ćete htjeti naučiti plivati, a veća je vjerojatnost panike ako se nađete u dubokoj vodi. Kad ljudi paniče u vodi, mlatiraju i rade sve ono što je u osnovi kontraproduktivno plivanju. Kad rukama i nogama pomičete kroz vodu, trebate težinu i silu "gurati" na vodu. Mahanje je u osnovi samo pomicanje ruku / nogu, a da zapravo ne pritisnete vodu, a zatim tonete zbog čega više paničite i tako dalje.

Drugo je držanje tijela. Morate imati dobro držanje u vodi da biste bili dovoljno poletni da plutaju. Proveo sam toliko vremena u vodi da mi nije potrebno ni gaziti, mogu samo opustiti tijelo i plutati punom glavom iznad vode, možda udarajući nogom jednom u 30 sekundi ili tako da resetiram svoje držanje. Imajte na umu da vam nije potrebno savršeno držanje kao kad biste stajali, više je samo u tome kako rasporedite težinu u vodi. Što se više širite, vaša težina više gura na vodu oko sebe i održava vas na površini. Ako želite "potonuti", približili biste noge ili ruke kako biste težinu zgusnuli u manje područje.

Iskreno je teško to objasniti riječima, samo to radim toliko dugo da više ni ne razmišljam ako sam u vodi. A od srednjoškolskih sam se godina jako dobro udebljao, ali još uvijek mogu to raditi, jer nije stvar u tome koliko imate kilograma ili u obliku tijela, već je u tome kako tu težinu širite u vodi. Kad bih mogao doslovno ući u bazen s vama, mogao bih vam pokazati na što mislim.

Evo jednog trika koji možete učiniti, a da niti ne uđete u bazen koji će objasniti na što mislim. Napunite kadu vodom. Sada zavucite ruku u lakat i pomaknite ruku. Ako to učinite bez "potiskivanja" vode, jednostavno ćete prskati vodom. Sada obuhvatite ruku i pomaknite je kroz vodu kao da je pokušavate "nagurati". Vidjet ćete kako se stvaraju veliki valovi i voda u cijeloj kadi počet će se ljuljati naprijed-natrag. Ovako želite pokretati ruke / noge prilikom plivanja. Ako uđete u duboki kraj bazena i na isti način "gurnete" vodu, možete se održati na površini i vrlo lako kretati.

Još jedan trik koji možete isprobati u kadi je skupljanje i držanje vode u rukama. Želite jako čvrsto obuhvatiti ruke kako vam voda ne bi mogla procuriti kroz prste. Ako to učinite kako treba, doslovno možete uzeti veliku lopticu vode, prošetati s njom vani i baciti je na nekoga poput vodenog balona. Možete i "zgrabiti" malo vode u zatvorene ruke, a zatim stisnuti ruke kako biste u osnovi pucali poput vodenog pištolja. Ove stvari zahtijevaju praksu, tako da će u početku voda sve samo istjecati, ali kad steknete kako pravilno sastaviti ruke, možete trčati okolo s dvostrukom šakom punom vode, a da uopće ne iscuri puno. Ako to možete učiniti, onda možete plivati ​​rukama na pravi način dok plivate kako biste postigli maksimalan "potisak" iz vode, omogućujući vam lakše gašenje i manje energije.


Odgovor 2:

Iskusan sam plivač i pitao sam nekoliko ljudi zašto ne plivaju. Većina odgovora imala je potpuno smisla kad sam ih u drugim aktivnostima povezao sa svojim osobnim slučajem.

Voda je za neke ljude sranje. Hladno je, miris klora ili slane vode iritira nos i oči. Jednostavno se ne mogu slobodno kretati. Uopće nije zabavno. Slično kao i zašto mrzim klubove zbog mirisa cigare, znojenja svojih najboljih košulja i naleta na ljude.

Pravila odijevanja su čudna. Nekim ljudima jednostavno nije ugodno u kupaćim kostimima iz niza (uglednih) razloga. Ne vole biti polugoli pred strancima, nedostatak osobnog prostora itd.

Također su mi neke neobične teretane izuzetno čudne, a neki ljudi nose uske lycra hlače ili gledaju trbušne mišiće. Moja definicija 'sporta' je neoprensko mokro odijelo i 3 km osobnog prostora.

Krivulja ucenja. Za dobro plivanje potrebno je vrijeme i puno treninga. Svatko može početi trčati od 0-og dana, ali plivanje zahtijeva lekcije koje se plaćaju, tjednima ste na sporoj traci, a prvih dana utapate se ili dobivate grčeve. Isti razlozi zbog kojih mrzim plesati.

Loša iskustva. Bliski rođak držao se podalje od bazena još od vremena kada je bio u vojsci, kada se cijeli njegov vod gotovo utopio tijekom treninga.


Odgovor 3:

Gotovo jedini razlog zašto netko "ne može" plivati ​​je strah.

Izvan straha, neustrašivu osobu bez iskustva može se naučiti barem psarati ili veslati minimalno u dojkama za manje od 2 sata. Neće biti lijepo i možda to neće moći dugo raditi, ali trebali bi se moći pomicati 20–30 metara u relativno mirnoj vodi.

Izuzetak od toga može biti ako netko ima značajno nisku količinu tjelesne masti (recimo <10%), možda će mu trebati toliko truda da se održi na površini da neučinkovit moždani udar nije dovoljan da ga pomakne.

Naletjela bih na ovo pitanje s onom djecom tipa beanpole koja su upravo imala masovni rast koji je doveo do statusa težine "graha niza", kada njihov razvoj mišića nije dostigao njihov rast u visini. Svako malo bih na kraju rekao roditelju da mu da 6 mjeseci, a zatim pokušao ponovo poučavati.


Odgovor 4:

David Goggins, autor knjige Cant Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds spomenuo je nešto zanimljivo u poglavlju o plivanju.

Tijekom svog prvog treninga za mornaričke SEAL-ove otkrio je da je "negativno plivajući", što će reći, da ne može plutati. Ako ne gazi vodu, utapa se. Po njemu su mnogi Afroamerikanci takvi.

Ako ne možete plutati u vodi, otežava vam se plivanje.

A s druge strane, općenito da biste naučili plivati, treba vam pristup vodi. Mnogo puta to uključuje novac, vrijeme i resurse koje nemaju svi.

Učenje plivanja nije bitno u mnogim sjevernoameričkim gradovima. Važno je, ali nije bitno.


Odgovor 5:

U svojih 30 godina života ... umalo sam se utopio u 3 odvojena navrata. Jednom kad sam imao 6 godina u lokalnom jezeru u svom području. Jednom kad sam imao 13 godina u posjetu svojoj najstarijoj sestri u njenom stanu na obiteljskom odmoru. Posljednji put bio sam na školskom putovanju iz robotike kada sam imao 17 godina / gurnuo sam se u bazen dubok 11 metara. Pokušao sam naučiti plivati ​​nakon svog prvog puta. Ali nikad uhvaćen. Strah me je od velikih vodenih površina nažalost i rijetko idem na kupanje. Zbog ova tri odvojena slučaja osjećam da ne mogu ići naprijed i učiti.


Odgovor 6:

Neki ljudi ne mogu plivati ​​jer im nikada nije dopuštena prilika da nauče plivati. Nemaju svi lako pristup mjestu gdje se mogu naučiti sigurno plivati.

Neki možda nikada neće htjeti naučiti plivati ​​jer se mogu plašiti vode ili nemogućnosti naučiti plivati ​​ili su doživjeli gotovo utapanje.


Odgovor 7:

Neki ljudi ne plivaju iz puno razloga -

  1. Ne znaju plivati.
  2. Nikad nisu naučili plivati.
  3. Oni imaju strah.
  4. Ne vole plivanje.
  5. Ne vole vodu.
  6. Previše su svjesni sebe.
  7. Boje se vode.
  8. Ne žele plivati.

Odgovor 8:

Imao sam 3 godine kad me izdao moj stari prsluk za život i odvukao na dno bazena. Sjećam se da sam vidio noge i paničario, ali nisam se mogao pomaknuti. Otkrili su me nepomično i vratili me natrag. Roditelji su me pokušali natjerati da učim kasnije, ali ne. U mom slučaju strah od utapanja stajao mi je na putu plivanja. Sasvim sam dobro na kopnu